1:1 Yoga Date

Fällt es dir schwer, neben deinem wöchentlichen Yogakurs oder Online-Videos eine eigene Praxis zu Hause aufzubauen?

Wünschst du dir Unterstützung dabei, wirklich dranzubleiben und Yoga zu einem festen, lebendigen Teil deines Alltags werden zu lassen?

Genau dafür ist ein 1:1 Yoga Date da.

Gemeinsam entwickeln wir in ein bis zwei Sessions eine Praxis, die wirklich zu dir passt - abgestimmt auf deinen Körper, deinen Alltag und deine Bedürfnisse.
Du lernst deinen Körper besser zu verstehen, ihn intuitiv zu spüren und dadurch das Vertrauen in dich selbst zu stärken.

Denn die Magie von Yoga liegt nicht in der Perfektion oder Komplexität, sondern in der Einfachheit und Regelmäßigkeit, begleitet von Momenten in denen du immer wieder ganz bei dir selbst ankommst.

Meine eigene Yogapraxis hat mein Leben auf so vielen Ebenen bereichert und positiv verändert und genau das möchte ich in den 1:1 Yoga Dates an dich weitergeben.

Das erwartet dich:

• ein Vorab-Gespräch und Fragebogen, um mich ganz auf deine Wünsche, Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen einstellen zu können

• ein liebevoll vorbereiteter Raum mit Yogamatte, Hilfsmitteln und Tee zum Ankommen und Wohlfühlen

• Pranayama und Meditation, um zur Ruhe und mehr in die Verbindung zu dir selbst zu kommen

• eine individuell auf dich abgestimmte Yogapraxis - passend zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen persönlichen Bedürfnissen

• gemeinsames Üben und Verfeinern der Praxis, damit du dich auch zuhause sicher fühlst

• Impulse zu Ausrichtung, Atmung, Körperwahrnehmung und intuitiver Bewegung

• Raum für deine Fragen, Themen und persönlichen Anliegen

• eine Zusammenfassung deiner Praxis mit Bilder, Notizen & Tipps für Zuhause

Ort:

in meinem Yoga-Raum in 91161 Hilpoltstein oder Online via Zoom

Termine:

nach Vereinbarung

Ausgleich:

vor Ort: 95 € pro Stunde

Online: 80 € pro Stunde

Du hast Interesse? Dann schreib mir gerne eine Nachricht.

Ich freu mich auf dich!