Yoga

GENTLE HATHA FLOW

“Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.”
B.K.S. Iyengar

Diese sanften und zugleich kraftvollen Yogastunden laden dich ein, zu verlangsamen, dich mit deinem Körper zu verbinden und in der Stille zu verwurzeln.

Sanfte Bewegungen zu Beginn führen dich ganz intuitiv in die Verbindung von Atmung und Bewegung. Anschließend schenken dir kraftvolle Asanas (Haltungen) Stabilität und Ausrichtung, bevor du dich in passiven Haltungen tiefer dem Spüren und Loslassen hingeben darfst.

Begleitet wird jede Stunde von einem herzöffnenden Mantra und Pranayama (Atemübungen), die dich dabei unterstützen, noch bewusster im Hier und Jetzt und bei dir selbst anzukommen.

Die Yogapraxis findet in einer kleinen Gruppe von maximal 6 Yogis in einem gemütlichen Yogaraum statt. Matten und Props, wie Blöcke, Kissen und Decken, stehen für dich bereit. So kann ich ganz individuell auf deine Bedürfnisse und Fragen eingehen. Die Stunden sind auch für Anfänger geeignet — du darfst einfach kommen wie du bist.

ORT:
in 91161 Hilpoltstein

TERMINE:
Oktober
Do. 22.10.
Mi. 28.10. - ausgebucht

November
Mi. 04.11 - ausgebucht
Mi. 11.11. - nur noch 1 Platz frei
Mo. 16.11.
Mo. 23.11.
Mo. 30.11.

Alle Termine sind von 19:00 bis 20:30 Uhr

AUSGLEICH:
Einzelstunde - 19,00 €
ab 3 Terminen - je 17,00 €
ab 6 Terminen - je 15,00 €